pasti seru dech: Tips and Trik

Tampilkan postingan dengan label Tips and Trik. Tampilkan semua postingan

Selasa, 11 Oktober 2011

Cara-cara Meningkatkan Daya Ingat

foto: Thinkstock

Jakarta, Kehilangan daya ingat mungkin memiliki sebuah permulaan yang mendadak atau bertahap. Kehilangan daya ingat juga mungkin dapat permanen atau sementara. Hilangnya daya ingat mungkin terbatas pada ketidakmampuan untuk mengingat kejadian terakhir, peristiwa dari masa lalu atau kombinasi keduanya.

Meskipun proses penuaan normal dapat mengakibatkan kesulitan dalam belajar dan mempertahankan materi baru. Penuaan normal sendiri bukanlah penyebab kehilangan daya ingat yang signifikan, kecuali terdapat penyakit yang menyertainya dan penyakit tersebut merupakan penyebab hilangnya daya ingat.

Jika kehilangan daya ingat ketika usia sudah tua, mungkin tidak akan terlalu mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun jika ketika usia masih muda sudah mulai berkurang daya ingatnya, tentunya hal tersebut akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Seperti dikutip dari MedicineNet, Selasa (11/10/2011), Harvard Medical School menyarankan beberapa tips untuk dapat membantu meningkatkan daya ingat, antara lain:

1. Tetap menggunakan kalender, daftar, dan buku alamat.
Menggunakan kalender, daftar, dan buku alamat dapat untuk mengingatkan kita pada suatu informasi. Bahkan jika suatu saat akan memerlukan informasi tersebut, kita tidak perlu melihat catatan kita lagi untuk mengingatnya. Karena dengan menuliskan berarti juga sama dengan mengulang suatu informasi baru, sehingga suatu saat kita dapat mengingatnya.

2. Menyerap informasi baru dalam porsi kecil atau hanya intinya saja
Inti peristiwa akan lebih mudah dicerna sehingga juga lebih mudah untuk diingat. Inti peristiwa juga dapat menjadi kata kunci untuk dapat menarik semua informasi yang telah tersimpan dalam otak.

3. Fokus pada semua indera yang kita miliki saat belajar atau menyerap informasi baru.
Fokus atau mengaktifkan semua indera yang kita miliki saat belajar dapat memungkinkan untuk menyerap semua informasi hingga setiap detilnya.

4. Gunakan otak untuk menuliskan informasi baru, menggambar gambar, atau mengatakan sesuatu dengan keras.
Hal tersebut dapat melatih otak untuk dapat tetap mempunyai daya ingat yang baik.

5. Ulangi menyebutkan atau mengulas informasi baru.
Dengan mengulas informasi baru dapat membantu mengingat informasi tersebut secara perlahan. Ketika mendapatkan suatu informasi baru, mungkin kita ingat mengenai informasi tersebut. Namun mungkin lupa akan detil informasi secara keseluruhan. Dengan mengulangi membahas informasi baru akan dapat membantu mengingat setiap detilnya.

6. Mengikuti pelatihan untuk meningkatkan daya ingat yang diselenggarakan oleh seorang profesional medis.
Dengan mengikuti pelatihan-pelatihan, mungkin dapat memperoleh kiat-kiat khusus untuk meningkatkan daya ingat. Selain itu, juga dapat membantu kita untuk melatih otak kita untuk lebih dapat konsentrasi dan mengingat.

Rabu, 05 Oktober 2011

Cara Mudah Menggemukkan Badan

Bagi anda yang masih kurus, atau mempunyai berat badan yang belum semestinya menjadi tekanan tersendiri dalam diri. Tentu saja menginginkan agar badan menjadi lebih proporsional dan keren. Cara satu-satunya adalah menggemukkan badan.

Oke, perhatikan tips-tips atau cara-cara berikut supaya menjadi acuan anda untuk membangun tubuh anda agar menjadi yang anda inginkan. Ini juga bisa disebut diet, diet tidak hanya proses pengurusan badan. Namun arti diet sesungguhnya adalah membangun tubuh menjadi ideal, bukan meguruskan badan.

Pola makan yang harus diatur dengan baik. Direkomendasikan untuk 4x sehari yaitu pagi, siang, sore, dan malam. Tidak lupa juga menyertakan susu minimal 2x sehari, yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur.
Perhatikan cara makan. Kunyahlah makanan (± 32x) agar menjadi benar-benar lembut. Membiarkan makanan yang masih kasar masuk ke lambung akan membuat hati dan pankreas bekerja lebih keras. Hal ini malah akan menyebabkan tubuh anda tambah kurus.
Sisa metabolisme tubuh harus sangat diperhatikan dengan cara buang air besar secara teratur.
Olahraga secara teratur juga sangat penting untuk membantu mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
Makan makanan yang banyak mengandung serat, bisa juga anda banyak makan alpukat (buatlah sebagai jus) dan makanan coklat karena banyak mengandung lemak.
Tidur cukup untuk menjaga sistem kerja tubuh. Karena pada saat inilah tubuh bekerja untuk pertumbuhan. Tidur yang ideal adalah selama 8 jam.

Lakukan dengan rutin dan biasakan cara di atas agar badan anda menemukan postur yang sesuai dan tinggalkan bentuk tubuh yang kurus.

Senin, 04 April 2011

Melihat Proses Pembuatan Garam di Vietnam

Dalam ilmu kimia, garam adalah senyawa ionik yang terdiri dari ion positif (kation) dan ion negatif (anion), sehingga membentuk senyawa netral (tanpa bermuatan). Garam terbentuk dari hasil reaksi asam dan basa. Natrium klorida (NaCl), bahan utama garam dapur adalah suatu garam.

Larutan garam dalam air merupakan larutan elektrolit, yaitu larutan yang dapat menghantarkan arus listrik. Cairan dalam tubuh makhluk hidup mengandung larutan garam, misalnya sitoplasma dan darah.

Reaksi kimia untuk menghasilkan garam antara lain
1. Reaksi antara asam dan basa, misalnya HCl + NH3 → NH4Cl.
2. Reaksi antara logam dan asam kuat encer, misalnya Mg + 2 HCl → MgCl2 + H2

Berikut ini adalah proses pembuatan garam di “ladang” garam yang terletak di Vietnam.

Pertama letakkan air laut di dalam kolam penampungan khusus yang terbuat dari tanah. Kemudian ditunggu sampai sebagian airnya menguap. Dengan cuaca yg panas di Vietnam pastilah tidak membutuhkan waktu yg lama untuk proses ini.

Langkah berikutnya adalah mengeringkan air garam. Proses ini dilakukan ketika warna air berubah menjadi merah.

Berikutnya adalah pengurasan air garam ke kolam kristalisasi atau tempat pengasinan. Di sinilah natrium klorida garam akhirnya mengkristal di dasar kolam.